Zubereitung:
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Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Topf geben.
Den Topf mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
10 Minuten unter ständigem Rühren kochen lassen.
Die Hitze reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Kohlsuppendiät: (Sie können die Suppe nach Belieben essen, befolgen Sie jedoch die Anweisungen für jeden Tag.)
Erster Tag:
Essen Sie Obst nach Belieben, außer Bananen.
Zweiter Tag:
Essen Sie Gemüse nach Belieben, außer Mais und Kartoffeln.
Dritter Tag:
Essen Sie Gemüse und Obst nach Belieben, außer den Einschränkungen an den genannten Tagen.
Vierter Tag:
Essen Sie nur Suppe.
Fünfter Tag:
Sie können flüssigen Puten- und Fischsaft als Beilage zur Suppe hinzufügen.
Sechster Tag:
Essen Sie Obst und Fleisch als Beilage zur Suppe.
Siebter Tag:
Essen Sie Gemüse und braunen Reis als Beilage zur Suppe.
Um die Ergebnisse dieses Abnehmprogramms langfristig zu sichern, ist es wichtig, zu einer ausgewogenen, fett- und zuckerarmen Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr zurückzukehren.
Warnhinweis:
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Abnehmprogramm beginnen.
Kohl und Petersilie sind bei Einnahme von Blutverdünnern kontraindiziert.
