Mit nur 43 Kalorien pro 100 Gramm sind Zwiebeln ein beliebtes Gemüse im Kampf gegen Übergewicht.
Als Diuretikum und Insulinregulator sind sie ideal zur Bekämpfung von Cellulite. Laut einer in der Fachzeitschrift „Nutrients“ veröffentlichten wissenschaftlichen Studie hemmen Zwiebeln die Fettbildung dank ihres Cystein-Sulfoxids.
Es gibt viele Gründe, Gemüse bei der Auswahl von Gewürzen zu bevorzugen.
Die Vorteile von Petersilie
Eine nährstoffreiche Pflanze.
Petersilie ist ein beliebtes Lebensmittel, um eine schlanke Taille zu erreichen. Und das aus gutem Grund: Ihr niedriger Kaloriengehalt und ihre harntreibenden Eigenschaften helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt zudem für ein angenehmes Sättigungsgefühl, ideal zur Gewichtsreduktion. Laut einer in vivo durchgeführten wissenschaftlichen Studie hat die Pflanze eine signifikante Wirkung auf den Körper. Die Vorteile von Kohl
Kohl, Ihr Verbündeter beim Abnehmen
Kohl ist eine hervorragende Zutat in Suppen und Salaten. Die Kombination aus Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien macht Kohlsuppe zu einem beliebten Lebensmittel bei einer kalorienarmen Diät. Diese Studie legt nahe, dass der Verzehr von Kohlsuppe zu einer Senkung des Body-Mass-Index (BMI) beitragen kann.
Wie bereite ich meine Abnehmsuppe zu?
Für ein sichtbares Ergebnis für Ihre Figur und Ihre Gesundheit empfehlen wir die Verwendung von Bio-Zutaten. Zutaten:
– 1 Tomate, gewürfelt
– 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
– 1 Zwiebel, gewürfelt
– 1 Bund Sellerie
– 150 g grüne Bohnen
– 1 Weißkohl, in Streifen geschnitten
– 3 Zweige Petersilie
– 1 Teelöffel Currypulver
– Eine Prise Salz
– Eine Prise Pfeffer
