Gewürzgurken
Eine Tasse Gewürzgurken enthält nur 17 Kalorien. Dank des Fermentationsprozesses verleihen sie Ihren Speisen einen einzigartigen Geschmack. Beachten Sie jedoch, dass sie einen hohen Salzgehalt haben, der vorübergehend Blähungen verursachen kann. Die Wassermelone
Obwohl Wassermelonen für eine Frucht relativ wenige Kalorien enthalten (30 Kalorien pro 100 Gramm), macht sie ihr hoher Wassergehalt von 92 % zu einem hervorragenden Verbündeten beim Abnehmen. Es hilft, die Gesamtkalorienzufuhr zu reduzieren und Gewicht, BMI und Blutdruck im Griff zu behalten.
Salat
Salatsorten variieren, sind aber alle kalorienarm und enthalten etwa 17 Kalorien pro 100 Gramm. Besonders hervorzuheben sind Kopfsalat und roter Blattsalat mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm. Sie eignen sich ideal zur Appetitkontrolle und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme.
Sellerie
